Cách làm NƯỚC DETOX WATER nhanh gọn, giản đơn và đẹp mắt giúp giảm cân, giữ dáng. 5 món nước detox giúp bạn thải độc, giảm vòng eo nhanh chóng
Làm NƯỚC DETOX WATER giản đơn

1. Nước mía dứa


Mới nghe qua nước mía dứa, hẳn bạn nghi ngờ sao loại nước này lại có thể giúp giảm cân? Bởi trên thực tế bạn chỉ cần dùng 2 que mía nhỏ như chiếc đũa và khoảng 5 mẩu dứa cho 2 lít nước mà thôi! Cách làm rất giản đơn, bạn thả mía và dứa vào nước - uống ngay nếu thích. Tuy nhiên bạn càng để lâu thì hương vị của mía và dứa càng thấm đẫm vào nước và nước sẽ ngon hơn hẳn đấy!

2. Nước chanh táo

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn 360ml nước lọc, 1 - 2 muỗng canh giấm táo (khoảng 15-30ml), 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng cafe bột quế, ½ (một phần hai) muỗng đường ăn kiêng và ½ (một phần hai) quả táo.


Rất giản đơn, bạn chỉ việc cho tất cả các nguyên liệu (trừ táo) vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Sau đó đổ ra cốc, thêm táo đã xắt lát vào. Uống ngay rồi ăn luôn táo, vừa đã khát vừa giúp đốt cháy mỡ cực nhanh, lại giúp trị mụn, làm da sáng mịn khi uống hàng ngày.

3. Nước chanh gừng bạc hà


Để làm món nước detox này, bạn cần 2 quả chanh, ½ (một phần hai) quả dưa leo, 10 lá bạc hà, 1 lóng gừng và 3 lít nước. Chỉ việc thái lát chanh, gừng và dưa leo, cho vào bình rồi thêm lá bạc hà, đổ nước và để qua đêm hoặc ít nhất 8 tiếng. Món nước này không những giúp bạn thanh lọc cơ thể mà còn cảm thấy tràn đầy sinh lực, khỏe khoắn hơn hẳn sau khi uống đấy!

4. Nước soda giấm táo


Nếu bạn cần giảm lượng đường trong máu, không gì nhanh bằng món nước soda giấm táo! Với món nước này Bạn cần phải chuẩn bị sẵn 20ml giấm táo, 480ml nước khoáng có ga, nước cốt 1 quả chanh và 1-2 gói đường ăn kiêng. Chỉ việc trộn hòa tan các nguyên liệu với nhau. Món này nên dùng trước khi ăn khoảng 20 phút. Nếu bạn định dùng lâu dài, trong 2 tuần đầu nên uống mỗi ngày 2-3 lần, sau đó mỗi ngày chỉ uống 1 lần là đủ.

5. Nước trà xanh detox

Nếu chỉ dùng nước lọc khiến bạn thấy dễ chấn món nước detox của mình, hãy thử thay đổi khẩu vị và dùng thử trà xanh nhé! Trà xanh nổi tiếng là nguồn chất chống oxy hóa tự nhiên và hữu hiệu, bởi vậy bạn sẽ thấy ngay tác dụng của nó chỉ trong ít ngày.


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn 1 túi trà xanh dạng trà túi lọc, 1 lát chanh, 1 muỗng cafe mật ong, 2 trái dâu tây xắt lát và 2 lát dưa chuột. Đun sôi khoảng 300ml nước rồi thả trà vào để 10 phút, sau đó bỏ túi trà đi, cho trà và ngăn đá của tủ lạnh 5 phút rồi thả dưa leo, dâu tây, chanh vào, thêm mật ong, khuấy đều và thêm đá nếu cần. Bạn có thể uống món này hàng ngày để có một cơ thể khỏe mạnh, thanh sạch và làn da mịn màng.

(Nguồn: 54health)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

detox detox water trà detox đồ uống thức uống

meo lam bep tom hap muoi ngon bìa mô hình cách làm mứt gừng đơn giản salad trộn cach lam rau cau chan vi bánh rán lúc lắc Bí quyết làm bánh Nấm kim châm Cà pháo công thức làm mứt bí banh cam luc lac cá cá thu cá thu lúc lắc lúc lắc món Bùn riêu Banh tart lá hoa mon an viet Thách rau câu cha com nuong la chuoi bánh mousse CANH GÃ Æ cach lam sandwich cuon trung lam banh Vào chiên cơm với trứng cá gan heo bánh trưng dam gao Giải nhiệt với cá cam nấu canh chua bánh mì sandwich kẹp tôm gà chashu sả salad dua leo miến xào miến xào mít non Là lạ thịt thăn mi y sot tom nam ngon cach lam mon banh trung nuong bún chả cá Bánh rán lúc lắc và nhiều loại bánh làm miến trộn mon an gia dinh bánh mì rán dừa thuoc kem dau deo bánh rán quê bánh rán vừng bánh rán lúc lắc lam heo quay sầu riêng súp lơ xào Sâp 马上到 cách làm bánh rán lúc lắc Ếch Гўm Làm Bánh cách làm bánh ngọ Suon nuong thịt heo nuong dưa món cach trộn gỏi đu đũ thịt ếch kho sả Mẹo bảo thanh lọc cơ thể Tết thùng sườn xào Thịt ba chỉ Nuong phỏ vịt quay gà luộc Tai heo bò xào cà tím Mojito Hội Liên hiệp phụ nữ chiffon trà xanh Chiffon trà xanh cho canh ngheu nau nam cach lam goi muc kieu Thai com cuon rong bien salad rau cách làm bánh bò chè táo tàu nấu sữa bình hoa nấm xào rau thơm salad cÃƒÆ Bánh nep kẹo sữa tươi trai dua khoai tây nghiền bun riêu cua sườn sốt thơm coca dÃƒÆ n dưa chua Phân biệt hoa quả Trung quốc và hoa quả mì nấu kim chi cách làm miến xào thịt băm Rau trộn sườn non kho học nấu ăn ngon Bún bò Huế O Nở Nhớ về miền Trung cách làm trả mực ngon cach lam ca tim xôi vo làm bánh pudding cháo cua dinh dưỡng che hat sen cach lam banh bo ngon cây xanh cach lam banh bo bong mứt củ dền công thức bánh mì sữa dừa ngò rau ngò rau mùi gia vị giải độc boˋ kho sữa dừa cách làm bánh bò cach lam banh bo sua bánh bò nước cốt dừa giờ cao điểm mix xoài cach lam lau de lai rai tom kho tieu Bánh gio chao hat